очень часто слышу, как многие девушки говорят про диеты такую чушь, что сложно просто сдержаться. одна моя знакомая типо «питается одной водой»… не, ну если она растение, то я все понимаю, но какой здравомыслящий человек будет пить одну воду целыми сутками? это даже с точки зрения человеческой физиологии просто невозможно. почему бы вместо того, как издеваться над своим организмом просто прекратить питаться разной «гнилой продукцией»( fast food, газировка), пойдите в спорт зал или на аэробику.  да или вообще можно и дома делать все эти упражнения. достаточно просто вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, следить за своим рационом питания. вот от этого будет толк, будет здоровый организм и красивое тело. а если мучить себя диетами, то можно серьезно заболеть, и это уже никому не принесет пользы. ваше здоровье и тело зависит только от вас